율원(빤디따) 스님

지금 행복하지 못한 이유는행복으로 닿는 방향 설정이 잘못되었기 때문입니다   홀로 있는 한가한 시간에고요히 앉아 있어 보려고하면온갖 생각들이 생겨날 것입니다  지나간 것에 대한 것과미래에 대한 것들과가족과 주변사람들에 대한 생각들..  온갖 욕망과 걱정 불안이나 상상들로평온히 머물 수가 없습니다    과거로 미래로 욕망으로 떠돌던 정신을호흡으로 돌아와서 호흡을 탐색합니다  호흡은 우리 몸에서 가장 쉽게 발견되는 것이기에 호흡에마음을 두고 관찰하라는 것이며이것은끓는 욕망과 생각들을 쉬게 합니다   이 같은 것은행복으로 닿는 바른 방향 설정이 됩니다   숨을 둘이쉬고 내실 때 긴장하지 말고들숨과 날숨을 지켜 볼 수 있어야 합니다  긴장하거나 뭔가 바라는 것이  있으면있다고 알아차려 주면 됩니다   홀로 있는..

카테고리 없음 2024. 5. 13. 13:42

별일 아닐 꺼야큰일 아닐 꺼야   일어날 일이고흘러가버릴 일인 거다    별일도 큰일도 아니야잠시 머물다 지나가버리는 거야   안개 밀려오니 구름에 하늘 조명인 태양은 가려지고  비가 내리니까  언제 그랬냐는 듯이  우울도 슬픔도 없잖아    사랑에도미움에도붙잡지 마  붙잡은 걸 모르니까 오래가는 거야지나가버리는 건데…    붙잡아 매몰되어 있으니까 슬픔은 오래가는 거야  ‘아, 내가 그 생각에 빠져 있었구나’  라고 알면 돼   애 쓰지마 회피하려고도 말고슬픔도 불만족도 괴로움도 삶의 한 부분이니까  허전함도 그리움도 삶을 지탱하는 요소인 거야  그러한 감정들이 고이고 고여  다시 튕겨져 올 징조로서 눈물 생산하고  눈물은 살아가면서 필요한 것이니까    고생 했어..고생 많았어..  앓고 난 다음에 ..

카테고리 없음 2024. 5. 11. 12:35

마음이 대상으로 보여질 때 깨달음의 길에 든다주체자가 없음을 어렴풋이 이해되고   이때부터 주시자가 되어몸 느낌 마음 법에 대해서 관찰자가 보는 자로 바꿔질 때깨달음의 흐름에 든다    수행자가 앉음에서 서 있음에서 누워 있음에서 멈춤에서자세관찰 수행할 때호흡관찰 수행할 때그리고대상과 많은 시간을 보냈을 때    수행자 대상과 하나됨이 일어난다그냥 하나됨이 아닌 깨어 잇는 하나됨이다    수행자에게 분명하게 사띠가 있고 그보다 분명한 쌈빠쟈나가 있는  하나됨일 때바른 사마디로 깊어지면 바른 선정이 된다    어느 한 특정부위를 좁혀가는 수행방식은 틀렸다  가령 호흡수행을 한다고 했을 때들숨 날숨이 윗입술과 인중부위에 닿는 하나의 지점에 몰입해 가는수행은 바른 선정이 아니다    호흡과 호흡을 통해 일어나..

카테고리 없음 2024. 5. 8. 11:06

바른 선정 수행이란    특정 부위의 어느 한 지점을 두는 것은 바른 수행이 아니다        그것이 호흡 수행이든 뭐든 몸의 전체에 집중 할 수 있어야한다        수행하면서 스스로에게 사띠가 있는지 무엇을 하고 있는지 무엇을 아는지 등을 정확하게 알 수 있어야 한다.        몰입되어서 시간이 어떻게 지나 갔는지 그저 텅비어 있음을 체험하고    니밋따에만 몰입되어 있었다면 그것은 바른 수행이 결코 아니며 입정과 출정이 있는 선정 역시나 외도 수행이다      그러한 것은 살아 있는 사띠가 결코 아니기 때문이다    살아 있는 사띠라는 것은    현재 순간에 무엇을 하고 있는지 무엇을 알고 있으며 무엇이 관찰되어 지는 것으 라는 것을 말한다    이것만이 깨어있는 사띠인 것이다.       ..

카테고리 없음 2024. 5. 6. 23:47

매일 세수하고 양치하여 몸을 깨끗이 하듯이매일 경전을 읽고 좌선하는 것으로마음의 때를 씻는다    마음은 오랜 시간 욕망의 더러움에 길들여져 있음을잘 알기에 욕망을 즐기려는 생각은 없으며오로지 마음의 티끌만을 제거하며 산다    세수는 물로 하고마음의 때는 사념의 처라는 수행의물로 씻는다    다섯 욕망의 집착등에서 벗어나 살기 때문에언제나 청정의 법으로 깨끗하다      아득한 과거로부터 있어 온 번뇌의 때를깨끗이 하려고 애쓴다    번뇌가 피워낼 종자는 말라가고미래에 생겨날 번뇌들도 말라져 감을 안다    하지만 나는 이것을 두고서번뇌에서 벗어나고 있다든가내가 깨끗 해져 가고 있다라고 생각하지 않는다    이렇게 번뇌에서 멀어지고 청정해버져 가는 ‘나’ 역시  ‘나’는 아니기 때문이다    고요하게 ..

카테고리 없음 2024. 5. 1. 18:58

불자님과 주변의 모든 분들이정신적 괴로움과 육체적 고통에서 벗어나 행복하기를 기원 드립니다!   불자님과 주변의 모든 분들은자신이 쌓은 무형의 것과 유형의 것들이잃어버리지 않기를 기원 드립니다!    불자님과 주변의 모든 분들은이것 하나는 반드시 기억해서 주십시오.  자신의 몸으로 지은 업자신의 입으로 지은 업자신의 생각으로 지은 업   이러한 모든 행위의 소유자는 자기 자신이며상속자도 자기 자신이 된다는 것입니다!    출가 비구는 건강과 재물과 명예등을 축원을해 주기는 합니다만  이러한 축원들이 괴로움의 완전한 소멸에 이르는 궁극적 행복으로 인도하지 못합니다    괴로움에서 벗어나고재물과 명예와  어디 가서 환영 받는 사람이 되려면자신의 몸으로, 입으로, 생각으로 바른 업을 지어야 합니다    그리고..

카테고리 없음 2024. 4. 30. 13:25

진실되게 산다는 것은 결국 고독하게 살아간다는것이다   행복한 삶을 살아가기 위해서몸으로 말로 생각으로의도를 하고 집착을 하고 얻었는데그러한 것들이 여전히 행복함으로 존재하던가..?   세상이 마음대로 되거나세상이 마음대로 되지 않거나  그어느 세상이거나 미련두지 않을 깨침이 필요한것이다.   살아가는데 도움이 되고자살아가는데 위안을 얻고자 하고서 종교를 찾는다.  이절 저절을 쫓아다니는데,행복은 그래서 얻어지지 않는다.   행복을 얻는데도움이 되는가 도움 되지 않는가를먼저 판단해야 한다  이러한 행동은 해야 하는가 하지 않아야 하는가이런한 말들은 해야 하는가 하지 않아야 하는가   이러한 생각은 해야 하는가 하지 않아야 하는가행복은 누구나 아는 것으로  하지 말아야 하는 것을실행하지 않는 것이다   ...

카테고리 없음 2024. 4. 30. 13:15

재가자분들에게 가르치는부처님의 가르침은 대부분도덕 교과서에 나오는 얘기들입니다   불교뿐만이 아니라 모든 종교들 대부분은 그와 유사한 것으로대부분은 지켜낼수 있는 것들입니다   살생 도둑질 사음 거짓말 중독되고 정신 흐리게하는 마약이나 알콜등을 하지 않는 것입니다   그릇한 말과 행동과 생각을 자제하는 것이 계율을지키는 것입니다    여기서 어려운 부분은말입니다  거짓말이나 이간질 욕설이나 험담등을 하지 않고 심지어 쓸데없는 잡담을 하지 않는 것입니다   이것이 잘 지켜질 때 현생에서나다음생에서도 괴로움보다 즐거움이 많은 선처에 태어납니다   자신이 하는 일에 정성을 다하고 자기 개발을 하며어질고 지혜로운 사람과 가까이 하며가족을 돌보며 살아가는 것이 행복입니다   그러면서 지금처럼 보시행을 하며 살아 ..

카테고리 없음 2024. 4. 29. 13:32